留學(xué)生快速適應(yīng)海外生活的3個(gè)小貼士

初來乍到的“新留學(xué)生”常常是帶著憧憬和忐忑的矛盾心理邁入全新的異國生活的。只身一人來到異國他鄉(xiāng)，開始的階段往往是最為艱難的，那段日子難免和淚水與思鄉(xiāng)情緒相伴。盡管這些都是留學(xué)生的必經(jīng)之路，但總歸還是有一些小竅門和注意事項(xiàng)是可以提早準(zhǔn)備的，這樣就可以快速適應(yīng)海外生活，順利過渡到求學(xué)之路。

首先，最為重要的一點(diǎn)就是心理的調(diào)試。在出國之前，我們要為自己做好充分的心理建設(shè)和心理預(yù)期，不要過分美化國外的自由生活，當(dāng)然也沒有必要將海外生活的壓力盲目的夸大，我們要做的，就是告訴自己遇到大大小小的困難都是十分正常的，不需要過分的沮喪或者懷疑自己的能力，給自己一個(gè)適應(yīng)期，慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)新生活就那樣平平穩(wěn)穩(wěn)的開始了，一切也沒有想象中那么難。

除了積極的心理暗示之外，我們當(dāng)然還需要做一些實(shí)際的準(zhǔn)備。其實(shí)從拿到簽證開始，就已經(jīng)可以開始小規(guī)模地收拾出國的行李，這樣才不至于在行程的前幾天，因?yàn)榉e壓的事情過多而手忙腳亂。給自己充分的準(zhǔn)備時(shí)間，才能讓準(zhǔn)備工作都有條不紊地進(jìn)行。而且，出發(fā)之前平靜穩(wěn)妥的心態(tài)也會(huì)使我們更加篤定自信的面對(duì)新生活，有一個(gè)好的開始。

到了海外之后，當(dāng)生活上的瑣事逐漸安定妥當(dāng)，另一個(gè)很重要的事情就是要盡快建立起屬于自己的社交圈。我們沒有必要花費(fèi)太多時(shí)間在無謂的社交生活上面，但是交到幾個(gè)真心的朋友絕對(duì)是快速適應(yīng)海外生活的基礎(chǔ)。盡管最初我們會(huì)非常依賴國內(nèi)原本的朋友，高頻率的和他們保持視頻的聯(lián)系，但是，你要明白，在當(dāng)?shù)赜幸恍┡笥岩彩欠浅１匾?，這可以在很大程度上消減對(duì)于異國他鄉(xiāng)的陌生感和不適，有助于盡快適應(yīng)新的生活。

適應(yīng)的前提是積極的融入，很多聲稱無法適應(yīng)海外生活的留學(xué)生常常是絕大多數(shù)時(shí)間宅在家里的生活模式。完全不出門，不去主動(dòng)融入到當(dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)和生活里面，那適應(yīng)自然就無從談起。即便在最初，我們會(huì)因?yàn)檎Z言的不自信和性格的膽怯而猶豫著是否要主動(dòng)融入，可是當(dāng)勇敢地跨出第一步，就會(huì)切實(shí)體會(huì)到新城市的無限美好。敢于融入，才是快速適應(yīng)生活的最有效方式。（編者：Amber）

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