耶魯大學(xué)史上最受歡迎的課程竟是“快樂課”

一直以來我們都被長輩灌輸著這樣一個(gè)概念：學(xué)生時(shí)代是人生最輕松也最快樂的時(shí)光。但仍然身處在學(xué)生階段的我們似乎并不這樣認(rèn)為，生活和學(xué)習(xí)中難免有大大小小的煩心事，所謂的快樂也并非想象中那么容易。如果在學(xué)校的課堂上可以有老師來為你傳授關(guān)于“快樂”的秘訣，那是不是簡直完美？想不到吧，耶魯大學(xué)竟然真的開設(shè)了一門快樂課，而且這門課也不出所料的成為了耶魯史上最受歡迎的課程。

這門史上最受歡迎的課，到底有多么轟動(dòng)呢？在課程開放注冊的當(dāng)天，就立刻有約三百人報(bào)名，接下來的三天里面報(bào)名的學(xué)生人數(shù)迅速翻倍，最后的數(shù)據(jù)顯示，報(bào)名這門課的學(xué)生人數(shù)達(dá)到了一千二百名。這個(gè)數(shù)字是什么概念呢？實(shí)際上，這個(gè)報(bào)名的學(xué)生人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了耶魯大學(xué)在讀本科生的四分之一。那么究竟是怎樣的課程，可以讓四分之一的耶魯學(xué)生蜂擁而至呢？

這門課的主講人Santos是耶魯大學(xué)心理學(xué)的教授，她計(jì)劃利用兩周的授課時(shí)間，讓學(xué)生了解如何過上更加幸?？鞓返纳?/span>。這個(gè)目標(biāo)也許聽上去有點(diǎn)天方夜譚，不過，Santos教授顯然對課程有精心的準(zhǔn)備和科學(xué)的安排。她在接受《紐約時(shí)報(bào)》記者的采訪時(shí)表示，大多數(shù)學(xué)生在高中階段，對于快樂的定義都相對單一，他們的快樂也往往和學(xué)習(xí)成績相關(guān)，這無疑會(huì)給他們帶來心理壓力。耶魯大學(xué)的校內(nèi)調(diào)查顯示，有超過一半的本科生表示，在其高中階段，想過尋求精神健康方面的幫助。也正是基于這樣的背景，這門以快樂為主旨的課程才如此受到學(xué)生的追捧。

這門課主要聚焦于兩大方面，分別是引導(dǎo)學(xué)生積極的心理狀態(tài)，和行為方式上的轉(zhuǎn)變。也就是說，這門課并非單純的理論教學(xué)，除此之外，還引導(dǎo)學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中對這些積極正向的心理知識加以應(yīng)用。在成績的考核上，學(xué)生需要通過定期的小測試，期中考試，以及一個(gè)期末的大作業(yè)。盡管部分同學(xué)表示，選擇這門課的很重要原因是，它的考核標(biāo)準(zhǔn)相對容易，希望可以得到不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)。但教授本人卻將這門課稱為“耶魯大學(xué)最難的一門課”，她解釋說，之所以說這門課很難，正是因?yàn)檎嬲莆账木璨⒓右栽诂F(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)用，一定會(huì)涉及到個(gè)人習(xí)慣的改變，這對于每個(gè)人來說恰恰是最難的部分。（編者：Amber）